{"id":320,"date":"2026-10-13T14:03:48","date_gmt":"2026-10-13T14:03:48","guid":{"rendered":"https:\/\/marketfit.fr\/blog\/arginine-aakg-portion\/"},"modified":"2026-10-13T14:03:48","modified_gmt":"2026-10-13T14:03:48","slug":"arginine-aakg-portion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/marketfit.fr\/blog\/arginine-aakg-portion\/","title":{"rendered":"Arginine et AAKG : ce que l&rsquo;\u00e9tiquette annonce par portion"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">Une portion de ce compl\u00e9ment alimentaire ne doit pas \u00eatre lue comme une addition de 3\u00a0200 mg d\u2019AAKG et de 2\u00a0152 mg de L-arginine. L\u2019\u00e9tiquette annonce <strong>3\u00a0200 mg d\u2019arginine alpha-c\u00e9toglutarate<\/strong>, dont <strong>2\u00a0152 mg de L-arginine<\/strong> selon le ratio affich\u00e9. Les deux valeurs d\u00e9crivent le m\u00eame complexe sous deux angles.<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>3\u00a0200 mg<\/strong> correspond au poids annonc\u00e9 du complexe AAKG pour quatre g\u00e9lules.<\/li><li><strong>2\u00a0152 mg<\/strong> correspond \u00e0 la quantit\u00e9 de L-arginine d\u00e9clar\u00e9e \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur de ce complexe.<\/li><li>Ajouter ces deux nombres conduirait \u00e0 compter deux fois une partie de la m\u00eame mati\u00e8re premi\u00e8re.<\/li><li>La portion annonc\u00e9e est de <strong>quatre g\u00e9lules<\/strong>, soit la dose journali\u00e8re indiqu\u00e9e par le fabricant.<\/li><li>Les promesses portant sur la performance sportive doivent \u00eatre distingu\u00e9es de ce que l\u2019\u00e9tiquette mesure r\u00e9ellement.<\/li><\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cette page s\u2019adresse aux personnes qui veulent lire un pot d\u2019Arginine ou d\u2019AAKG sans confondre le poids du complexe, la quantit\u00e9 d\u2019acide amin\u00e9 et le discours commercial. Elle ne dit pas ce qu\u2019un produit fait dans un organisme, ne traite pas les interactions, les pathologies, les programmes d\u2019entra\u00eenement ou les choix nutritionnels individuels.<\/p>\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_87 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Sommaire<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/marketfit.fr\/blog\/arginine-aakg-portion\/#Pourquoi_3_200_mg_dAAKG_ne_sajoutent_pas_a_2_152_mg_de_L-arginine\" >Pourquoi 3\u00a0200 mg d\u2019AAKG ne s\u2019ajoutent pas \u00e0 2\u00a0152 mg de L-arginine<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/marketfit.fr\/blog\/arginine-aakg-portion\/#Comment_lire_la_portion_de_quatre_gelules_annoncee_sur_letiquette_AAKG\" >Comment lire la portion de quatre g\u00e9lules annonc\u00e9e sur l\u2019\u00e9tiquette AAKG<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/marketfit.fr\/blog\/arginine-aakg-portion\/#Quels_termes_distinguer_entre_Arginine_libre_AAKG_et_ratio_2_1\" >Quels termes distinguer entre Arginine libre, AAKG et ratio 2:1<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/marketfit.fr\/blog\/arginine-aakg-portion\/#Comment_verifier_une_promesse_de_performance_sportive_sur_un_complement_alimentaire\" >Comment v\u00e9rifier une promesse de performance sportive sur un compl\u00e9ment alimentaire<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/marketfit.fr\/blog\/arginine-aakg-portion\/#Comment_comparer_le_prix_dune_portion_dArginine_et_dAAKG_sans_fausser_le_calcul\" >Comment comparer le prix d\u2019une portion d\u2019Arginine et d\u2019AAKG sans fausser le calcul<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pourquoi_3_200_mg_dAAKG_ne_sajoutent_pas_a_2_152_mg_de_L-arginine\"><\/span>Pourquoi 3\u00a0200 mg d\u2019AAKG ne s\u2019ajoutent pas \u00e0 2\u00a0152 mg de L-arginine<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u2019AAKG est l\u2019abr\u00e9viation d\u2019arginine alpha-c\u00e9toglutarate. Cette d\u00e9signation d\u00e9crit un complexe associant de la L-arginine et de l\u2019alpha-c\u00e9toglutarate. Quand une \u00e9tiquette annonce <strong>3\u00a0200 mg d\u2019AAKG<\/strong>, elle indique le poids total de ce complexe, et non une dose d\u2019arginine pure \u00e0 laquelle il faudrait ajouter une autre dose.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La valeur de <strong>2\u00a0152 mg de L-arginine<\/strong> sert \u00e0 pr\u00e9ciser quelle part du complexe correspond \u00e0 l\u2019acide amin\u00e9. Le fabricant pr\u00e9sente donc deux niveaux de lecture. Le premier est le poids de la mati\u00e8re premi\u00e8re AAKG. Le second est la quantit\u00e9 de L-arginine que cette mati\u00e8re premi\u00e8re apporte selon sa composition d\u00e9clar\u00e9e.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le calcul donne un rep\u00e8re simple. En divisant 2\u00a0152 par 3\u00a0200, on obtient environ 0,6725. La portion annonc\u00e9e contient ainsi <strong>67,25\u00a0% de L-arginine<\/strong> dans l\u2019AAKG d\u00e9crit par l\u2019\u00e9tiquette. Le reste du poids correspond \u00e0 la partie alpha-c\u00e9toglutarate du complexe. Cette op\u00e9ration permet de v\u00e9rifier la coh\u00e9rence interne des chiffres avant de comparer plusieurs r\u00e9f\u00e9rences.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le ratio 2:1 appara\u00eet souvent sur les emballages d\u2019AAKG. Il d\u00e9signe habituellement deux parts d\u2019arginine pour une part d\u2019alpha-c\u00e9toglutarate. Ce ratio ne transforme pas les 3\u00a0200 mg en 5\u00a0352 mg. Il explique au contraire pourquoi l\u2019\u00e9tiquette peut indiquer \u00e0 la fois un poids de complexe et une quantit\u00e9 calcul\u00e9e d\u2019arginine.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La confusion vient d\u2019une pr\u00e9sentation fr\u00e9quente dans les fiches marchandes. Certaines placent \u00ab AAKG 3\u00a0200 mg \u00bb et \u00ab L-arginine 2\u00a0152 mg \u00bb dans deux lignes distinctes, puis parlent d\u2019un apport combin\u00e9 sup\u00e9rieur \u00e0 5 grammes. Cette lecture double le compte. Un pot qui ne contient que le complexe AAKG ne fournit pas deux ingr\u00e9dients s\u00e9par\u00e9s si la L-arginine est d\u00e9j\u00e0 annonc\u00e9e comme composante de ce complexe.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un tableau nutritionnel bien lu doit donc r\u00e9pondre \u00e0 deux questions diff\u00e9rentes. Quel est le poids de mati\u00e8re premi\u00e8re consomm\u00e9 par portion\u00a0? Quelle quantit\u00e9 du constituant recherch\u00e9 est annonc\u00e9e \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur de cette mati\u00e8re premi\u00e8re\u00a0? Pour une comparaison d\u2019Arginine entre plusieurs produits, la deuxi\u00e8me question est g\u00e9n\u00e9ralement la plus utile, \u00e0 condition que chaque marque utilise la m\u00eame unit\u00e9.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La mention \u00ab L-arginine \u00bb m\u00e9rite aussi d\u2019\u00eatre lue exactement. Elle d\u00e9signe l\u2019acide amin\u00e9 sous sa forme libre ou comme composant d\u2019un sel ou d\u2019un complexe, selon la formulation. Une \u00e9tiquette qui annonce de la L-arginine libre en plus de l\u2019AAKG doit s\u00e9parer clairement les quantit\u00e9s. Sans cette s\u00e9paration, le lecteur ne peut pas savoir si les milligrammes sont ind\u00e9pendants ou inclus.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le produit Scitec Nutrition d\u00e9crit dans les donn\u00e9es disponibles indique une portion de quatre g\u00e9lules, avec 3\u00a0200 mg d\u2019AAKG et 2\u00a0152 mg de L-arginine. La lecture coh\u00e9rente est donc la suivante\u00a0: <strong>quatre g\u00e9lules apportent 3\u00a0200 mg de complexe, dont 2\u00a0152 mg d\u2019arginine d\u00e9clar\u00e9e<\/strong>. Le chiffre de 5\u00a0352 mg ne doit pas servir de base \u00e0 une comparaison de dosage.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cette distinction para\u00eet technique, mais elle change imm\u00e9diatement le classement entre deux pots. Une marque qui \u00e9crit \u00ab 5 g d\u2019arginine et AAKG \u00bb peut sembler plus concentr\u00e9e qu\u2019une r\u00e9f\u00e9rence \u00e0 3,2 g. Il faut pourtant v\u00e9rifier si les 5 g correspondent \u00e0 deux mati\u00e8res premi\u00e8res distinctes ou au m\u00eame complexe pr\u00e9sent\u00e9 deux fois. Sur ce type de produit, le premier contr\u00f4le se fait avec une division, pas avec un slogan.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large hermes-incontent hermes-incontent-329\"><img width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/marketfit.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/arginine-et-aakg-ce-que-l-etiquette-illustration-1024x683.jpg\" class=\"wp-image-329\" alt=\"Plan de d\u00e9tail illustrant le sujet de l&#039;article : Arginine et AAKG : ce que l&rsquo;\u00e9tiquette annonce par portion\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/marketfit.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/arginine-et-aakg-ce-que-l-etiquette-illustration-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/marketfit.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/arginine-et-aakg-ce-que-l-etiquette-illustration-300x200.jpg 300w, https:\/\/marketfit.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/arginine-et-aakg-ce-que-l-etiquette-illustration-768x512.jpg 768w, https:\/\/marketfit.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/arginine-et-aakg-ce-que-l-etiquette-illustration.jpg 1536w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_lire_la_portion_de_quatre_gelules_annoncee_sur_letiquette_AAKG\"><\/span>Comment lire la portion de quatre g\u00e9lules annonc\u00e9e sur l\u2019\u00e9tiquette AAKG<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La portion est l\u2019unit\u00e9 choisie par le fabricant pour pr\u00e9senter son dosage. Sur cette r\u00e9f\u00e9rence, la portion annonc\u00e9e correspond \u00e0 <strong>quatre g\u00e9lules<\/strong>. Les valeurs de 3\u00a0200 mg d\u2019AAKG et de 2\u00a0152 mg de L-arginine ne s\u2019appliquent donc pas \u00e0 une g\u00e9lule isol\u00e9e, mais \u00e0 l\u2019ensemble des quatre unit\u00e9s.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cette pr\u00e9cision compte lorsqu\u2019un flacon affiche un nombre de g\u00e9lules \u00e9lev\u00e9. Un pot de 120 g\u00e9lules peut donner une impression de dur\u00e9e importante, alors qu\u2019une portion de quatre unit\u00e9s ne repr\u00e9sente que 30 portions annonc\u00e9es. Le poids net, le nombre de g\u00e9lules et le nombre de portions sont trois informations diff\u00e9rentes. Les lire ensemble \u00e9vite de juger un format sur la seule taille du flacon.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La division permet ici de ramener l\u2019information \u00e0 une g\u00e9lule. \u00c0 partir de la d\u00e9claration de 3\u00a0200 mg d\u2019AAKG pour quatre g\u00e9lules, une g\u00e9lule repr\u00e9sente <strong>800 mg d\u2019AAKG<\/strong>. La valeur de 2\u00a0152 mg de L-arginine par portion \u00e9quivaut \u00e0 <strong>538 mg de L-arginine d\u00e9clar\u00e9e par g\u00e9lule<\/strong>. Ces chiffres ne remplacent pas l\u2019\u00e9tiquette, mais ils rendent la comparaison plus lisible.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table>\n<thead>\n<tr>\n<th>Information lue sur l\u2019\u00e9tiquette<\/th>\n<th>Valeur pour quatre g\u00e9lules<\/th>\n<th>Valeur ramen\u00e9e \u00e0 une g\u00e9lule<\/th>\n<th>Ce que la donn\u00e9e permet de v\u00e9rifier<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>Portion annonc\u00e9e<\/td>\n<td><strong>4 g\u00e9lules<\/strong><\/td>\n<td>1 g\u00e9lule<\/td>\n<td>Le nombre r\u00e9el de prises par flacon<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Arginine alpha-c\u00e9toglutarate<\/td>\n<td><strong>3\u00a0200 mg<\/strong><\/td>\n<td><strong>800 mg<\/strong><\/td>\n<td>Le poids de complexe AAKG par unit\u00e9<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>L-arginine d\u00e9clar\u00e9e<\/td>\n<td><strong>2\u00a0152 mg<\/strong><\/td>\n<td><strong>538 mg<\/strong><\/td>\n<td>La part d\u2019arginine annonc\u00e9e dans le complexe<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Ratio affich\u00e9<\/td>\n<td><strong>2:1<\/strong><\/td>\n<td>Non applicable<\/td>\n<td>La relation d\u00e9clar\u00e9e entre arginine et alpha-c\u00e9toglutarate<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table><\/figure>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le dosage imprim\u00e9 est une donn\u00e9e d\u2019\u00e9tiquette, pas une mesure faite g\u00e9lule par g\u00e9lule. Une g\u00e9lule peut contenir des excipients, une enveloppe et une poudre dont la masse totale n\u2019est pas uniquement celle de l\u2019ingr\u00e9dient mis en avant. Pour v\u00e9rifier le poids physique d\u2019une portion, il faudrait peser s\u00e9par\u00e9ment plusieurs g\u00e9lules ouvertes et comparer le r\u00e9sultat au poids net. Sans pes\u00e9e dat\u00e9e, il ne faut pas pr\u00e9senter une estimation comme un relev\u00e9.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le mot \u00ab dosage \u00bb est souvent employ\u00e9 de mani\u00e8re impr\u00e9cise dans la nutrition sportive. Il peut d\u00e9signer le poids total de poudre, le poids du complexe AAKG, la quantit\u00e9 de L-arginine ou le nombre de g\u00e9lules. Une comparaison s\u00e9rieuse commence par le choix d\u2019un seul d\u00e9nominateur. Pour l\u2019AAKG, deux unit\u00e9s restent utiles, mais elles ne r\u00e9pondent pas \u00e0 la m\u00eame question.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le complexe AAKG se compare en milligrammes d\u2019AAKG si l\u2019objectif est de v\u00e9rifier le poids de mati\u00e8re premi\u00e8re annonc\u00e9 par la marque. Il se compare en milligrammes de L-arginine d\u00e9clar\u00e9e si l\u2019on cherche \u00e0 confronter un AAKG \u00e0 une formule de L-arginine libre. M\u00e9langer ces deux unit\u00e9s dans le m\u00eame tableau revient \u00e0 comparer un poids de m\u00e9lange avec l\u2019un de ses composants.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les g\u00e9lules ont une autre cons\u00e9quence lisible imm\u00e9diatement sur l\u2019emballage. Un produit peut annoncer une quantit\u00e9 totale \u00e9lev\u00e9e par portion tout en imposant plusieurs unit\u00e9s \u00e0 avaler. Ce fait ne permet pas d\u2019\u00e9valuer les bienfaits ni la tol\u00e9rance, qui ne rel\u00e8vent pas de la lecture d\u2019un pot. Il permet seulement d\u2019\u00e9tablir que la portion r\u00e9glementairement pr\u00e9sent\u00e9e ne correspond pas \u00e0 une g\u00e9lule, mais \u00e0 quatre.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La notice d\u2019utilisation fournie avec ce produit indique une dose par jour, soit quatre g\u00e9lules, avec une prise avant l\u2019entra\u00eenement. Cette indication appartient au fabricant. Elle ne doit pas \u00eatre transform\u00e9e en programme personnalis\u00e9. \u00c0 partir d\u2019ici, ce n\u2019est plus une affaire de tableau nutritionnel\u00a0: toute question sur un usage individuel, un traitement en cours ou une pathologie doit \u00eatre discut\u00e9e avec un m\u00e9decin ou un di\u00e9t\u00e9ticien-nutritionniste.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La portion constitue donc le point de d\u00e9part de toute lecture. Un flacon ne se compare pas au nombre de g\u00e9lules imprim\u00e9 en grand sur la face avant. Il se compare au nombre de portions r\u00e9ellement annonc\u00e9es, puis aux milligrammes lisibles dans chacune de ces portions.<\/p>\n\n<figure class=\"is-provider-youtube is-type-video wp-block-embed wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"L&amp;apos;Arginine est-elle R\u00e9ellement Efficace?\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/JdmuXb0ALbk?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quels_termes_distinguer_entre_Arginine_libre_AAKG_et_ratio_2_1\"><\/span>Quels termes distinguer entre Arginine libre, AAKG et ratio 2:1<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La L-arginine est un acide amin\u00e9. L\u2019AAKG est une forme o\u00f9 l\u2019arginine est associ\u00e9e \u00e0 l\u2019alpha-c\u00e9toglutarate. Ces deux appellations ne doivent pas \u00eatre trait\u00e9es comme des synonymes exacts. Elles peuvent appara\u00eetre sur un m\u00eame emballage parce que l\u2019une d\u00e9signe le complexe complet et l\u2019autre l\u2019arginine contenue dans ce complexe.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La liste d\u2019ingr\u00e9dients doit \u00eatre lue avant les accroches de la face avant. Si elle mentionne seulement \u00ab L-arginine alpha-c\u00e9toglutarate \u00bb, la formule repose sur une mati\u00e8re premi\u00e8re AAKG. Si elle mentionne s\u00e9par\u00e9ment \u00ab L-arginine \u00bb et \u00ab L-arginine alpha-c\u00e9toglutarate \u00bb, deux sources peuvent alors \u00eatre pr\u00e9sentes. Les milligrammes devraient dans ce cas \u00eatre ventil\u00e9s ligne par ligne.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le ratio 2:1 n\u2019est pas un grade de qualit\u00e9 ni une preuve de performance sportive. C\u2019est une information de composition. Dans sa lecture la plus directe, il annonce deux parts d\u2019arginine pour une part d\u2019alpha-c\u00e9toglutarate. Sur un complexe de 3\u00a0200 mg, une approximation th\u00e9orique \u00e0 partir de ce ratio donnerait environ 2\u00a0133 mg d\u2019arginine et 1\u00a0067 mg d\u2019alpha-c\u00e9toglutarate.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La d\u00e9claration de <strong>2\u00a0152 mg de L-arginine<\/strong> est proche de cette r\u00e9partition th\u00e9orique. L\u2019\u00e9cart de quelques milligrammes peut relever de la forme exacte de la mati\u00e8re premi\u00e8re, d\u2019un arrondi d\u2019\u00e9tiquette ou du mode de calcul employ\u00e9 par le fabricant. Il ne permet pas, \u00e0 lui seul, de conclure sur une diff\u00e9rence de formulation. Le chiffre imprim\u00e9 par le fabricant reste la valeur \u00e0 retenir pour comparer l\u2019\u00e9tiquette.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ce que le ratio permet r\u00e9ellement de comparer<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un ratio devient utile lorsque deux produits annoncent le m\u00eame poids d\u2019AAKG mais pas la m\u00eame part d\u2019arginine. Une formule \u00e0 3\u00a0000 mg de complexe n\u2019est pas automatiquement comparable \u00e0 une autre formule \u00e0 3\u00a0000 mg si les ratios ou les quantit\u00e9s d\u00e9clar\u00e9es diff\u00e8rent. Il faut alors relever le poids de complexe, le ratio mentionn\u00e9 et, si elle existe, la quantit\u00e9 de L-arginine indiqu\u00e9e.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un ratio ne dispense jamais de lire la portion. Une poudre peut annoncer 3 g d\u2019AAKG par cuill\u00e8re, tandis qu\u2019un produit en g\u00e9lules obtient 3,2 g en quatre unit\u00e9s. L\u2019emballage ne dit pas la m\u00eame chose, m\u00eame lorsque les nombres se ressemblent. Le bon r\u00e9flexe consiste \u00e0 ramener chaque r\u00e9f\u00e9rence \u00e0 une portion telle qu\u2019elle est d\u00e9finie, puis \u00e0 une unit\u00e9 commune.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Certains vendeurs utilisent la formule \u00ab plus de 5\u00a0300 mg d\u2019arginine par portion \u00bb en additionnant le complexe et l\u2019arginine qu\u2019il contient. Cette formulation ne d\u00e9crit pas correctement la mati\u00e8re annonc\u00e9e lorsqu\u2019il n\u2019y a pas de L-arginine libre ajout\u00e9e. La part de 2\u00a0152 mg est d\u00e9j\u00e0 incluse dans les 3\u00a0200 mg d\u2019AAKG. Le poids de l\u2019alpha-c\u00e9toglutarate ne devient pas de l\u2019arginine parce qu\u2019il est associ\u00e9 \u00e0 elle.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le terme alpha-c\u00e9toglutarate peut aussi \u00eatre utilis\u00e9 pour donner une apparence tr\u00e8s technique \u00e0 une formule. L\u2019information v\u00e9rifiable n\u2019est pas le vocabulaire employ\u00e9, mais la ligne d\u2019ingr\u00e9dients, le poids par portion et le ratio effectivement imprim\u00e9. Un nom long ne remplace pas une quantit\u00e9 exprim\u00e9e en milligrammes.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les mentions relatives au cycle de Krebs ou \u00e0 la production cellulaire figurent parfois sur des fiches de vente. Elles concernent des m\u00e9canismes biologiques et ne constituent pas une preuve que le compl\u00e9ment alimentaire peut revendiquer un effet pr\u00e9cis. Le r\u00e8glement europ\u00e9en encadre les all\u00e9gations de sant\u00e9 utilis\u00e9es pour les denr\u00e9es alimentaires par le <a href=\"https:\/\/eur-lex.europa.eu\/legal-content\/FR\/TXT\/?uri=CELEX:32006R1924\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">r\u00e8glement (CE) n\u00b0\u00a01924\/2006<\/a>, consult\u00e9 le <strong>24 mars 2026<\/strong>.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dans un rayon, l\u2019information \u00e0 conserver tient en peu de lignes. AAKG d\u00e9crit le complexe. L-arginine d\u00e9crit l\u2019acide amin\u00e9 annonc\u00e9 \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur de ce complexe ou, parfois, une mati\u00e8re premi\u00e8re distincte. Le ratio d\u00e9crit une proportion. Ces trois \u00e9l\u00e9ments r\u00e9pondent \u00e0 des questions s\u00e9par\u00e9es et ne doivent jamais \u00eatre cumul\u00e9s sans v\u00e9rifier la liste d\u2019ingr\u00e9dients.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La pr\u00e9cision de l\u2019\u00e9tiquette prot\u00e8ge aussi contre les comparaisons h\u00e2tives. Une formule en poudre, une ampoule et des g\u00e9lules peuvent employer le m\u00eame mot AAKG, tout en pr\u00e9sentant des portions, des ratios et des poids nets tr\u00e8s diff\u00e9rents. Le nom du produit ouvre la lecture. La composition la tranche.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_verifier_une_promesse_de_performance_sportive_sur_un_complement_alimentaire\"><\/span>Comment v\u00e9rifier une promesse de performance sportive sur un compl\u00e9ment alimentaire<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les expressions \u00ab soutient un mode de vie actif \u00bb, \u00ab avant entra\u00eenement \u00bb ou \u00ab formul\u00e9 pour les pratiquants de force \u00bb rel\u00e8vent du positionnement commercial. Elles indiquent le public vis\u00e9 par la marque, non une quantit\u00e9 suppl\u00e9mentaire d\u2019ingr\u00e9dient. Elles ne permettent pas non plus de d\u00e9duire des bienfaits mesurables pour une personne donn\u00e9e.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La performance sportive est un terrain r\u00e9glement\u00e9 d\u00e8s lors qu\u2019un emballage attribue un effet \u00e0 un aliment ou \u00e0 l\u2019un de ses constituants. Une all\u00e9gation de sant\u00e9 doit \u00eatre autoris\u00e9e et respecter ses conditions d\u2019emploi. Le <a href=\"https:\/\/ec.europa.eu\/food\/food-feed-portal\/screen\/health-claims\/eu-register\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">registre europ\u00e9en des all\u00e9gations nutritionnelles et de sant\u00e9<\/a>, consult\u00e9 le <strong>24 mars 2026<\/strong>, est l\u2019outil public permettant de v\u00e9rifier le statut d\u2019une formulation.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le registre ne se lit pas comme un catalogue publicitaire. Il permet de distinguer une phrase autoris\u00e9e d\u2019une promesse qui ne poss\u00e8de pas ce statut. Une formule qui \u00e9voque un r\u00f4le physiologique, une am\u00e9lioration des capacit\u00e9s physiques ou une action corporelle doit \u00eatre confront\u00e9e au libell\u00e9 pr\u00e9cis du registre, et non \u00e0 une reformulation plus large imprim\u00e9e sur une fiche marchande.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour l\u2019Arginine et l\u2019AAKG, le lecteur doit donc s\u00e9parer trois zones. La premi\u00e8re contient les faits de composition, tels que 3\u00a0200 mg d\u2019AAKG par portion. La deuxi\u00e8me contient les indications d\u2019utilisation du fabricant, telles qu\u2019une portion de quatre g\u00e9lules. La troisi\u00e8me contient les phrases promettant un effet. Seule cette derni\u00e8re exige une v\u00e9rification r\u00e9glementaire sp\u00e9cifique.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Une mention comme \u00ab pr\u00e9curseur de l\u2019oxyde nitrique \u00bb d\u00e9crit une relation biochimique souvent reprise par les vendeurs. Ce n\u2019est pas, par elle-m\u00eame, une all\u00e9gation autoris\u00e9e permettant d\u2019affirmer un effet de performance sportive. Une \u00e9tiquette peut employer un vocabulaire technique sans fournir de libell\u00e9 valid\u00e9 pour une promesse donn\u00e9e. Il faut lire les mots imprim\u00e9s, puis chercher leur \u00e9quivalent exact dans le registre.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">La diff\u00e9rence entre une dose annonc\u00e9e et une all\u00e9gation autoris\u00e9e<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un dosage ne vaut pas autorisation d\u2019all\u00e9gation. Le fait qu\u2019un produit indique 2\u00a0152 mg de L-arginine par portion ne donne pas \u00e0 la marque le droit d\u2019associer automatiquement cette quantit\u00e9 \u00e0 n\u2019importe quel b\u00e9n\u00e9fice. Les milligrammes sont une d\u00e9claration quantitative. L\u2019all\u00e9gation est une d\u00e9claration r\u00e9glement\u00e9e. Les deux \u00e9l\u00e9ments doivent rester s\u00e9par\u00e9s.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La cr\u00e9atine illustre bien cette diff\u00e9rence de statut. Le registre europ\u00e9en autorise, sous condition, le libell\u00e9 suivant\u00a0: \u00ab La cr\u00e9atine am\u00e9liore les performances physiques lors de s\u00e9ries successives d\u2019exercices tr\u00e8s intenses de courte dur\u00e9e. \u00bb Cette all\u00e9gation est associ\u00e9e \u00e0 une consommation quotidienne de <strong>3 g de cr\u00e9atine<\/strong> dans le registre europ\u00e9en, entr\u00e9e consult\u00e9e le <strong>24 mars 2026<\/strong>. Cette r\u00e9f\u00e9rence concerne la cr\u00e9atine, pas l\u2019AAKG et pas l\u2019Arginine.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Comparer des phrases d\u2019emballage sans v\u00e9rifier l\u2019ingr\u00e9dient concern\u00e9 conduit \u00e0 des glissements fr\u00e9quents. Une all\u00e9gation autoris\u00e9e pour une substance donn\u00e9e ne se transf\u00e8re pas \u00e0 un autre acide amin\u00e9 parce que les produits se trouvent sur la m\u00eame \u00e9tag\u00e8re ou sont utilis\u00e9s dans un contexte de musculation. Chaque mention doit \u00eatre reli\u00e9e \u00e0 son ingr\u00e9dient et \u00e0 ses conditions propres.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les termes \u00ab formule concentr\u00e9e \u00bb, \u00ab soutien nutritionnel \u00bb ou \u00ab pratique avant s\u00e9ance \u00bb sont moins pr\u00e9cis qu\u2019une all\u00e9gation de sant\u00e9. Ils peuvent orienter une pr\u00e9sentation de produit sans apporter de crit\u00e8re v\u00e9rifiable sur la performance sportive. Pour une d\u00e9cision d\u2019achat, la quantit\u00e9 d\u00e9clar\u00e9e et le prix au gramme sont plus contr\u00f4lables que ces expressions.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c0 partir du moment o\u00f9 la lecture porte sur ce qu\u2019un produit ferait dans un organisme, elle quitte le p\u00e9rim\u00e8tre de l\u2019\u00e9tiquette. Une interaction, une contre-indication, une situation m\u00e9dicale ou un effet recherch\u00e9 doit \u00eatre discut\u00e9 avec un m\u00e9decin ou un di\u00e9t\u00e9ticien-nutritionniste. L\u2019<a href=\"https:\/\/www.anses.fr\/fr\/content\/nutrivigilance\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ANSES et son dispositif de nutrivigilance<\/a>, consult\u00e9s le <strong>24 mars 2026<\/strong>, constituent \u00e9galement une source publique lorsque la question concerne un compl\u00e9ment alimentaire et la s\u00e9curit\u00e9.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le pot reste donc un document de composition avant d\u2019\u00eatre un support de promesse. Une quantit\u00e9 chiffr\u00e9e peut \u00eatre compar\u00e9e, une phrase peut \u00eatre v\u00e9rifi\u00e9e dans un registre, mais aucun de ces \u00e9l\u00e9ments ne justifie de transformer l\u2019\u00e9tiquette en avis m\u00e9dical.<\/p>\n\n<figure class=\"is-provider-youtube is-type-video wp-block-embed wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"L Arginine Alpha Ketoglutarate AAKG 21 Vegan Fermented Solubility Test\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/-K0JJCSMWhU?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_comparer_le_prix_dune_portion_dArginine_et_dAAKG_sans_fausser_le_calcul\"><\/span>Comment comparer le prix d\u2019une portion d\u2019Arginine et d\u2019AAKG sans fausser le calcul<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le prix facial d\u2019un flacon ne suffit pas \u00e0 comparer deux compl\u00e9ments alimentaires. Un pot moins cher peut contenir moins de portions, une portion plus faible ou un nombre de g\u00e9lules diff\u00e9rent. Pour l\u2019AAKG, il faut d\u2019abord choisir ce que l\u2019on compare\u00a0: le gramme de complexe AAKG ou le gramme de L-arginine d\u00e9clar\u00e9.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le calcul du prix au gramme d\u2019AAKG s\u2019\u00e9crit ainsi\u00a0: prix du flacon divis\u00e9 par le nombre de portions, puis divis\u00e9 par les grammes d\u2019AAKG annonc\u00e9s par portion. Si un flacon contient 30 portions de 3,2 g, il affiche 96 g d\u2019AAKG d\u00e9clar\u00e9s au total. Le prix doit ensuite \u00eatre divis\u00e9 par 96 pour obtenir le co\u00fbt d\u2019un gramme de complexe.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le calcul du prix au gramme de L-arginine d\u00e9clar\u00e9e suit la m\u00eame logique. Avec 30 portions de 2,152 g, le flacon contient 64,56 g de L-arginine annonc\u00e9e. Le r\u00e9sultat ne doit pas \u00eatre compar\u00e9 directement avec le prix au gramme d\u2019AAKG. Ces deux valeurs n\u2019ont pas le m\u00eame d\u00e9nominateur. Elles peuvent coexister, mais elles ne r\u00e9pondent pas \u00e0 la m\u00eame question.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un exemple chiffr\u00e9 sans prix de rayon reste volontairement incomplet. Aucun prix local, aucune enseigne et aucune date de relev\u00e9 ne sont fournis pour cette r\u00e9f\u00e9rence. Il serait donc incorrect d\u2019inventer un co\u00fbt au gramme ou de pr\u00e9senter un classement. Un relev\u00e9 utile doit comporter le nom exact du produit, le format, le prix affich\u00e9, l\u2019enseigne, la commune et la date.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La m\u00e9thode peut toutefois \u00eatre appliqu\u00e9e imm\u00e9diatement avec le ticket ou l\u2019\u00e9tiquette de rayon. Pour un flacon de 120 g\u00e9lules, la portion annonc\u00e9e \u00e9tant de quatre g\u00e9lules, le total est de 30 portions. Multipliez alors 30 par 3,2 g pour conna\u00eetre la masse totale d\u2019AAKG d\u00e9clar\u00e9e. Faites une seconde ligne avec 30 multipli\u00e9 par 2,152 g pour la quantit\u00e9 totale de L-arginine d\u00e9clar\u00e9e.<\/p>\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>Relevez le prix affich\u00e9 et conservez l\u2019enseigne, la commune et la date.<\/li><li>Divisez le nombre de g\u00e9lules par le nombre d\u2019unit\u00e9s dans une portion.<\/li><li>Multipliez le nombre de portions par les grammes d\u2019AAKG annonc\u00e9s.<\/li><li>Divisez le prix par ce total pour obtenir le prix au gramme d\u2019AAKG.<\/li><li>Refaites le calcul avec la L-arginine d\u00e9clar\u00e9e seulement si cette unit\u00e9 est celle compar\u00e9e.<\/li><\/ol>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le poids net peut servir de contr\u00f4le, mais il ne doit pas remplacer la composition. Un flacon lourd peut contenir davantage d\u2019enveloppes de g\u00e9lules ou d\u2019excipients. Pour un produit ax\u00e9 sur l\u2019Arginine, la donn\u00e9e qui permet de comparer les r\u00e9f\u00e9rences est le nombre total de grammes d\u2019ingr\u00e9dient d\u00e9clar\u00e9, pas seulement le nombre de capsules ni le poids du contenant.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La m\u00eame prudence s\u2019applique aux offres en lots. Une remise de 15\u00a0% ne dit rien du co\u00fbt r\u00e9el si le produit de d\u00e9part est plus cher par gramme de L-arginine ou d\u2019AAKG qu\u2019une autre r\u00e9f\u00e9rence. Le calcul conserve son int\u00e9r\u00eat m\u00eame lorsqu\u2019une promotion est visible en gros caract\u00e8res. Il suffit de remplacer le prix normal par le prix r\u00e9ellement pay\u00e9 et de garder la m\u00eame unit\u00e9.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un relev\u00e9 en rayon doit aussi v\u00e9rifier si la formule a chang\u00e9. Les fabricants modifient parfois un format, un nombre de g\u00e9lules ou une portion sans que le nom commercial \u00e9volue fortement. Le prix au gramme ne reste valable qu\u2019avec une date et une version identifiable de l\u2019\u00e9tiquette. Une ancienne fiche en ligne ne remplace pas le pot pr\u00e9sent devant vous.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Avant de r\u00e9gler le produit, retournez le flacon et cherchez trois lignes\u00a0: le nombre de g\u00e9lules, la portion et les milligrammes d\u2019AAKG ou de L-arginine. Avec ces trois donn\u00e9es et le prix dat\u00e9 du rayon, le co\u00fbt r\u00e9el devient calculable sans reprendre le vocabulaire de vente.<\/p>\n\n<script type=\"application\/ld+json\">\n{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@type\":\"FAQPage\",\"mainEntity\":[{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Les 3 200 mg du2019AAKG et les 2 152 mg de L-arginine su2019additionnent-ils ?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Non. Dans la pru00e9sentation u00e9tudiu00e9e, les 2 152 mg de L-arginine du00e9crivent la part du2019arginine contenue dans les 3 200 mg de complexe AAKG. Les additionner reviendrait u00e0 compter deux fois une partie de la mu00eame matiu00e8re premiu00e8re.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Combien de gu00e9lules forment une portion annoncu00e9e ?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"La portion indiquu00e9e pour cette ru00e9fu00e9rence correspond u00e0 quatre gu00e9lules. Les valeurs de 3 200 mg du2019AAKG et de 2 152 mg de L-arginine se rapportent u00e0 ces quatre unitu00e9s ru00e9unies.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Que signifie le ratio AAKG 2:1 sur une u00e9tiquette ?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Le ratio 2:1 du00e9crit une proportion annoncu00e9e entre deux parts du2019arginine et une part du2019alpha-cu00e9toglutarate. 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Les additionner reviendrait \u00e0 compter deux fois une partie de la m\u00eame mati\u00e8re premi\u00e8re.<\/p>\n<h3>Combien de g\u00e9lules forment une portion annonc\u00e9e ?<\/h3>\n<p>La portion indiqu\u00e9e pour cette r\u00e9f\u00e9rence correspond \u00e0 quatre g\u00e9lules. Les valeurs de 3 200 mg d\u2019AAKG et de 2 152 mg de L-arginine se rapportent \u00e0 ces quatre unit\u00e9s r\u00e9unies.<\/p>\n<h3>Que signifie le ratio AAKG 2:1 sur une \u00e9tiquette ?<\/h3>\n<p>Le ratio 2:1 d\u00e9crit une proportion annonc\u00e9e entre deux parts d\u2019arginine et une part d\u2019alpha-c\u00e9toglutarate. Il s\u2019agit d\u2019une information de composition, non d\u2019une promesse de performance sportive.<\/p>\n<h3>Comment v\u00e9rifier une promesse imprim\u00e9e sur un pot d\u2019Arginine ?<\/h3>\n<p>Il faut confronter le libell\u00e9 exact au registre europ\u00e9en des all\u00e9gations nutritionnelles et de sant\u00e9, puis v\u00e9rifier l\u2019ingr\u00e9dient et les conditions mentionn\u00e9es. Une quantit\u00e9 en milligrammes ne rend pas automatiquement une promesse autoris\u00e9e.<\/p>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Une portion de ce compl\u00e9ment alimentaire ne doit pas \u00eatre lue comme une addition de 3\u00a0200 mg d\u2019AAKG et de 2\u00a0152 mg de L-arginine. L\u2019\u00e9tiquette annonce 3\u00a0200 mg d\u2019arginine alpha-c\u00e9toglutarate, dont 2\u00a0152 mg de L-arginine selon le ratio affich\u00e9. Les deux valeurs d\u00e9crivent le m\u00eame complexe sous deux angles. Cette page s\u2019adresse aux personnes qui [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":327,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-320","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-etiquettes-et-releves"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/marketfit.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/320","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/marketfit.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/marketfit.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marketfit.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marketfit.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=320"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/marketfit.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/320\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marketfit.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/327"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/marketfit.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=320"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/marketfit.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=320"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/marketfit.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=320"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}