Cages, bancs et fonte
Barre de traction : les 4 fixations et ce qu’elles supportent
Une barre de traction ne supporte pas un poids « en général » : elle supporte une charge annoncée dans des conditions précises de…
Poids Net
Cages, bancs et fonte
Kettlebell fonte, vinyle ou compétition : d’où vient l’écart
Le prix d’un kettlebell ne dépend pas seulement du chiffre gravé sur sa base. La fonte, le revêtement vinyle, la coque d’acier de compétition…
Étiquettes & relevés
Banc de musculation : charge max, encombrement, prix relevé
Le prix d’un banc de musculation ne suffit pas à le classer. La donnée qui compte est la charge maximale annoncée, calculée avec le…
Étiquettes & relevés
Matrices propriétaires : pourquoi le dosage reste caché
Une matrice propriétaire masque le plus souvent la quantité exacte de chaque ingrédient derrière un total global. Vous savez qu’un mélange contient plusieurs substances,…
Poudres et acides aminés
EAA contre BCAA : la comparaison au gramme d’acide aminé
Un pot de BCAA ne contient que trois acides aminés essentiels, tandis qu’un pot d’EAA en réunit neuf. La comparaison utile ne part donc…
Poudres et acides aminés
BCAA 8:1:1 ou 2:1:1 : lire le ratio avant le prix
Un ratio BCAA 8:1:1 ne contient pas huit fois plus de BCAA qu’un 2:1:1. Il contient huit parts de leucine pour une part d’isoleucine…
Poudres et acides aminés
Glutamine en complément sportif : prix, dose, promesses
La glutamine est vendue comme un complément sportif de récupération, mais l’étiquette ne prouve ni un gain musculaire ni une amélioration de la performance…
Poudres et acides aminés
Créatine en gélules ou en poudre : le surcoût mesuré
Le surcoût des gélules ne se lit pas sur le prix du pot, mais sur le prix rapporté au gramme de créatine monohydrate réellement…
Poudres et acides aminés
Créatine : ce que l’emballage a le droit d’affirmer
Un pot de créatine peut afficher une allégation autorisée, mais seulement avec un libellé précis et des conditions d’emploi déterminées. En France, un complément…
Poudres et acides aminés
Créapure ou monohydrate simple : la différence au gramme
Créapure et monohydrate simple désignent une créatine monohydrate dont la molécule est la même. La différence au gramme se calcule donc sur le prix…
Poudres et acides aminés
Dosage de créatine : ce que disent les doses étudiées
La valeur de 3 grammes par jour apparaît sur les emballages de créatine parce qu’elle conditionne une allégation autorisée au niveau européen. Elle ne…
Étiquettes & relevés
Combien de protéines par portion : lire l’étiquette
Une portion ne se lit pas dans le mot « protéines » imprimé en grand sur la face avant. Il faut vérifier le poids…